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【水分】健康的な各種ｳｫｰﾀｰｽﾚｯﾄﾞ【補給】
1 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/08/27(土) 21:36:41 ID:??? ﾅﾁｭﾗﾙｳｵｰﾀｰ、ﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰ、ﾅﾁｭﾗﾙﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰ、ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰなど、 健康的なｳｵｰﾀｰについて語りましょう 3 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/08/31(水) 18:56:38 ID:SHung4qd...
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綺麗になる為に今日やった事
1 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2009/09/23(水) 07:08:03 綺麗になる為に努力をしましょう。それは、自分の生き方の改善にも繋がります。 早寝早起きから、スキンケア、断食、自己暗示、ダイエット等…、 例え自己満足な内容と思われ様と何でも良いのです。 自分の頭のてっぺんから足のつま先までを大切にする心が、 心身の安定をも計れます。 参加者同士のアドバイスは可。...
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頑固な便秘を改善したい！
1 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2011/12/06(火) 12:23:40.61 健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。 運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？ ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。 7 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2011/12/09(金)...
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食べ過ぎてしまう一人暮らしの食生活を改善したい
3 名前：おたかちゃん ◆g6inFbM64o 投稿日：2005/12/11(日) 23:56:54 ID:3KCjpYoH 半額の菓子パンとかだから金額もたかが知れてるどうしよう。 食っても食っても腹がいっぱいにならない 食べ過ぎで悩んでいる方いませんか？ 4 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/12/12(月) 00:03:42 ID:YQFCa17p...
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1日1食で健康維持してる人
2 名前：病弱名無しさん 投稿日：2012/03/23(金) 10:46:30.99 ID:q90XO+e80 自分は「おから」をメイン食材にしています。 夕食(18時から19時頃) ・おから蒸しパン・・・2つ ・おからハンバーグ・・・1つか2つ 水分は気付いたらコップ1杯を1日に2リッターほど、 飲むものは特に決めていないので緑茶であったり、清涼飲料水だったり色々です。...
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大食い・早食いは止めたほうがいい
1 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2007/09/19(水) 14:51:39 資源の無駄づかいだし体に悪いし危険だし（死んだ奴もいる） 12 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2007/10/09(火) 17:07:52 ゆっくり食べるコツ誰か教えてくれ 31 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2008/01/04(金) 14:30:48...
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禁煙してから始めたこと、変わったこと
1 名前：病弱名無しさん 投稿日：2011/10/17(月) 19:16:59.58 ID:9towjWCs0 禁煙したら生まれてしまった心の隙間、あるいは金銭的余裕 それを埋めるべく始めた事を語りましょう！ 2 名前：病弱名無しさん 投稿日：2011/10/18(火) 17:50:30.42 ID:ZMNVGrlx0 フリスクとガムを常用するようになった 4 名前：病弱名無しさん...
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原因と対策を知って口内炎の悩みを解消
できてしまうと痛くて鬱陶しい口内炎。 なかなか治らず不快な思いをされている方も多いのではないでしょうか。 原因はストレスや栄養不足など、様々かと思いますが、 予防のためには日頃どんなことに気をつけたらいいのでしょうか？ また出来てしまったら極力早めに治したいですよね。 そんなわけで口内炎の原因と改善策についての記事を紹介いたします。 やはりストレスは大敵のようですね。...
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スマホ・PCの使いすぎに注意！老眼進行のリスクに
スマホの普及によって近くの画面を長時間見つめることが多くなった方もかなり増えているかと思います。 ついつい目を酷使してしまいがちですが、目に疲れが溜まると老眼のリスクにもなるとのこと。 目を休めるには遠くの緑を眺めるといいようですが、なかなかそういった機会がない方もいるかと思います。...
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美容にも効果あり「咀嚼」が大切な理由
食事はよくかんで食べていますか？ しっかり咀嚼をすることで、胃への負担軽減や食べ過ぎ防止だけではなく、顔のたるみ改善も期待できるようです。 仕事でゆっくり休憩が取れなかったりすると早食いの習慣がついてしまい、十分な咀嚼を意識して食事ができない方も多いようです。 せっかくの食事ですから、よく噛んでゆっくりと味わって食べたいですね。...
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汚肌の原因にもなるドロドロ血液を改善する生活習慣
血液がドロドロで血のめぐりが悪いと生活習慣病はもちろん、肌や髪にも悪影響。 ドロドロ血液の原因は偏食やストレス、体の冷えなど様々です。 血液をさらさらにして血のめぐりを良くする為の習慣を心がければ、肥満解消などの嬉しい健康効果も期待できます。 内面も外見も健康で若々しくいる為に、できるところから生活習慣の改善を始めませんか？ 血液ドロドロが汚肌の原因！この生活習慣で血液も肌も美しく！...
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